L’articolo tratta di cosa è il dismorfismo corporeo e ci spiega cosa fare quando il nostro corpo non ci piace scegliendo la terapia cognitivo comportamentale come intervento più efficace.
COSA E’
Il disturbo da dismorfismo corporeo riguarda un’ inquietudine eccessiva e continua per il nostro corpo.
E’ una difficoltà mentale poco studiata ma invalidante che colpisce sia uomini che donne. Gli uomini hanno più probabilità di avere preoccupazioni legate ai genitali, mentre nelle donne si lega più ad un disturbo alimentare ( anoressia).
Quante volte guardandoci allo specchio ci siamo soffermati sulle nostre imperfezioni e sui nostri piccoli difetti pensandoci poco attraenti e poco desiderabili. Tutta la nostra attenzione viene rivolta a quell’unica parte del nostro corpo che proprio non ci piace e non riusciamo ad accettare.
Le zone del corpo che più ci preoccupano sono: il naso, i capelli e la pelle con i suoi inestetismi (macchie, cellulite, smagliature ecc..). Spesso mette angoscia anche un corpo visto come piccolo e non muscoloso, o un corpo percepito come flaccido, grasso con troppa pancia.
Ci capita che, se non dovessimo riuscire a camuffare e/o a cancellare questi difetti estetici, prende vita in noi, piano piano, una continua e costante preoccupazione, talvolta un po’ eccessiva.
Questi difetti ci fanno sentire che non andiamo bene, che non siamo belli generando un eccessivo timore per il giudizio altrui, di non essere amabili e amati.
Spesso il disturbo si presenta con altri disturbi mentali: il disturbo depressivo maggiore (75%); il disturbo ossessivo compulsivo (dal 32% al 33%); la fobia sociale (dal 37% al 39%), i disturbi del comportamento alimentare e i disturbi di personalità
Il disturbo da dismorfismo può esordire fin dall’adolescenza.
Durante l’adolescenza, infatti si verificano grandi cambiamenti evolutivi e importanti trasformazioni fisiche e fisiologiche (il corpo che si ricopre di peli, seni che crescono) generando delle disarmonie momentanee e temporanee che solo in un ambiente affettivamente adeguato può facilitare un sano sviluppo e un passaggio all’età adulta piuttosto sereno
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Se, nel tempo l’insoddisfazione diviene eccessiva può dare origine ad un vero e proprio disturbo mentale, il dismorfismo corporeo, ovverosia un’ ossessione per un corpo mai perfetto. Tutta l’identità e il suo valore sono coinvolti. “ Nessuno mi amerà mai perché sono orribile, un mostro!!!” E quando questa discrepanza tra ciò
che si vorrebbe essere e si è, diviene insopportabile è opportuno chiedere aiuto ad uno specialista.
Cosa fare e come intervenire
La terapia più efficace per il dismorfismo corporeo è quella cognitivo – comportamentale.
Il lavoro terapeutico dovrà mirare a rendere più consapevoli le persone che soffrono di tale patologia.
L’intervento presuppone, perciò, una rielaborazione cognitiva e la critica agli errori di valutazione che dovrebbe portare all’accettazione della propria identità. (Scarinci, Lorenzini, 2015).
L’’immagine corporea non è l’unica caratteristica che ci definisce : oltre al corpo c’è di più!
L’intervento dovrà anche ambire a costruire un progetto di vita perché la vita è più di essere solo bello o bella!